Блог

Дефицит йода: как устранить? Почему нехватка йода бывает даже при богатом рационе, чем чревато это состояние и решит ли проблему йодированная соль?

Идеальный завтрак Питательный и сбалансированный завтрак – залог отличного самочувствия и гарант бодрости на протяжении всего светового дня.

Кондиционеры и здоровье человека: краткий ликбез Откуда взялась «оптимальная» температура в 21°C, при которой легко замерзнуть, может ли кондиционер быть переносчиком опасных заболеваний и стоит ли покупать его людям, страдающим аллергией?

Питьевой режим: Сколько жидкости нужно пить? Откуда взялась теория о необходимости 2 литров воды в день, почему ученые сегодня с этим не согласны и сколько жидкости нужно пить на самом деле?

Вред и польза каблуков: Как каблуки влияют на форму стопы, осанку и настроение? Многие из женщин любят обувь на каблуках. И это неудивительно, ведь надев такую обувь, сразу чувствуешь себя стройнее и красивее. К сожалению, при длительном ношении высокий каблук несет в себе угрозу для здоровья.

Воздействие спорта на организм человека Спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов ослабляют здоровье людей. Вот почему так важно укреплять защитные силы организма с помощью физической активности.

Солнцезащитный крем или солнечная ванна? Начались тёплые солнечные деньки, так и хочется отправиться на пляж. Как загорать правильно, не нанося при этом вред своему здоровью, мы и поговорим в этой статье.

Осторожно, клещи! Что должен знать каждый? Клещ выходит из спячки и начинает активно охотиться и размножаться в середине апреля. Вторая волна фазы активности приходится на август, сентябрь и октябрь. Разберемся, что обязательно нужно знать о клещах?

Нет времени болеть: Профилактика гриппа и простуды Застраховаться от гриппа и простуды практически невозможно, однако существенно снизить риск инфицирования и развития таких хворей вполне по силам каждому. Попробуем разобраться с основными рекомендациями в области профилактики гриппа и простуды.

6 простых советов, которые помогут вам справиться с бессонницей Наверное, каждый человек в мире в какой-то момент жизни сталкивался с бессонницей. Согласно исследованиям, примерно 30-35% всей популяции страдает бессонницей в той или иной форме прямо сейчас.

Пора менять зубную щетку! Как выбрать? Тщательная личная гигиена полости рта – это эффективный способ избежать зубной боли и визитов к стоматологу. Об основных правилах выбора зубных щеток мы и поговорим в этой статье.

Смотри в оба: 8 правил ухода за глазами Глаза – зеркало души. И этому зеркалу нужна достойная помощь. Разберемся с анатомией и правилами, которые помогут оставаться вашим глазам красивыми и здоровыми.

Вред газированных напитков. Миф или реальность? Так ли уж и безвредна газированная вода? Попробуем разобраться с основными научными подходами и оценками этого продукта питания.

Способы бросить курить: 4 действенных и 1 альтернативный Бросить курить для многих людей становится очень сложной задачей, поэтому ваша сила воли и знание о предстоящих проблемах могут серьёзно помочь вам с этим. Сегодня мы обсудим с вами 4 действенных способа курить и 1 альтернативный подход, который, возможно, поможет именно вам.

Вспомнить всё: Как сохранить и улучшить память? Вы замечаете, что ваша память стала хуже, чем раньше? Несколько простых, но, одновременно, эффективных рекомендаций по улучшению своей памяти.